เอาใจคนรักสุขภาพที่อยากมีหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง หรือต้องการลดน้ำหนัก แต่ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 แบบนี้ ทำให้เราไม่สามารถไปฟิตเนส หรือไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะได้อย่างสบายใจ ดังนั้นเราก็ต้องเปลี่ยนบ้านของเราเป็นฟิตเนทย่อมๆ ซึ่งไอเทมออกกำลังกายที่ต้องมีติดบ้านจะมีอะไรบ้าง วันนี้เราลิสต์มาให้คุณแล้ว อย่ารอช้าไปดูพร้อมกันเลย
ดัมเบล
มาเริ่มที่ไอเทมแรกที่ต้องมีติดบ้านอย่างดัมเบล ถือเป็นไอเทมสำหรับออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะเราสามารถเลือกน้ำหนักของดัมเบลตามความต้องการได้ แถมยังเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานง่าย ขนาดไม่ใหญ่ เก็บง่าย ทั้งนี้อีกข้อดีของดัมเบลคือมีหลายขนาดและรูปร่าง สามารถเลือกใช้ตามความต้องการได้เลย
เชือกกระโดด
เชือกกระโดดในช่วงโควิดแบบนี้ถือเป็นไอเทมที่ช่วยคาดิโอ้ร่างกายได้อย่างดี โดยเฉพาะใครที่เป็นสายวิ่งแต่ไม่ได้ออกไปวิ่งที่สวน สามารถใช้เชือกกระโดดได้เช่นกัน ถามอุปกรณ์ชิ้นนี้มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา สามารถพกไปได้ ใช้งานก็ง่าย โดยการเลือกซื้อเชือกกระโดดอาจจะเลือกตามวัสดุของเชือก ความยาวของเชือกกระโดด น้ำหนักของเชือก
ฮูลาฮูป
ฮูลาฮูป อีกหนึ่งไอเทมยอดฮิตสำหรับยาวๆ ที่ต้องการบริหารหน้าท้องให้แบนราบ สามารถลดพุง หรือใครที่อยากมีเอวเอสแนะนำเจ้าฮูลาฮูปเลย โดยฮูลาฮูปนี้ก็มีหลายขนาดเล็กใหญ่ มีหลายน้ำหนักให้เลือก แต่สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ไม่เคยเล่นมาก่อน แนะนำให้เลือกฮูลาฮูปที่มีน้ำหนักเบาก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้เราบาดเจ็บจากการเล่น
บาร์โหนติดประตู
สำหรับใครที่อยากเพิ่มความท้าทายให้ร่างกายของเรา อยากเพิ่มกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลัง แนะนำเจ้าบาร์โหน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังยืดเหยียดได้อย่างเต็มที่ ลดอาการปวดหลัง หรือใครที่มีปัญหาหลังคร่อมได้ดี โดยอุปกรณ์ชนิดนี้สามารถหมุนเพื่อยึดติดกับขอบประตูโดยไม่ต้องเจาะหรือติดตั้งให้ยุ่งยาก ซึ่งบาร์โหนพวกนี้สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 130 กิโลกรัม
เสื่อโยคะ
สำหรับใครที่สายโยคะ หรือชอบออกกำลังไม่เน้นอุปกรณ์ เล่นบอดี้เวทเป็นหลัก แนะนำโยคะดีๆสักผืนเลย โดยเสื่อโยคนี่สารพัดประโยชน์จริงๆ สามารถเล่นได้ทั้งโยคะ เพื่อประสิทธิภาพความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือบอดี้เวทที่เราสามารถนอนเล่นกับพื้นได้อย่างสบาย ทั้งนี้แนะนำให้เลือกเสื่อโยคที่พื้นผิวสัมผัสนุ่ม เหนียวกันลื่น เลือกความกว้างและความหนาตามความต้องการได้เลย